Hi,
ich bin Conny!
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"Eltern und Betroffene fühlen sich oft alleine gelassen.
Welche Infos stimmen?
Wo bekomme ich die optimale Betreuung?
Wie meistere ich den Alltag?
Deshalb gibt es Skoliose Hilfe!"
— Mag. Cornelia Pollack MSc BSc
Vergeblich habe ich nach Fachpersonal gesucht, das sich mit dem Thema Skoliose & Krafttraining beschäftigt.
Daher habe ich die Sache selbst in die Hand genommen und über 1000 Fortbildungsstunden im Bereich Sport & Trainingsplanung absolviert. Ich bin:
✅ Staatlich geprüfte Trainerin für Athletik, Fitness & Koordination
✅ Staatlich geprüfte Instruktorin für gesundheitsorientiertes & präventives Training
✅ Diplom Fitness und Personaltrainerin für Functional Movement und Medical Fitness
✅ Trainerin für funktionelles Training und differenziertes Krafttraining
✅ Faszientrainerin inklusive Taping & Flossing
Kostenloses Erstgespräch
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Krafttraining - jetzt starten
Damit ich dich auf deinem Weg im Krafttraining bestmöglich begleiten kann, bilde ich mich kontinuierlich weiter – mit besonderem Fokus auf Skoliose, muskuläre Dysbalancen, Haltung, Biomechanik und myofasziale Ketten.
Besonders wichtig ist mir dabei der Blick über den Tellerrand: der regelmäßige Austausch und die interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Physiotherapeut:innen, Orthopäd:innen und Orthopädietechniker:innen.
So durfte ich bereits an zahlreichen Fachseminaren rund um Skoliose teilnehmen und mein Wissen gezielt vertiefen. Für einige dieser Fortbildungen (die eigentlich therapeutischen Fachgruppen vorbehalten sind) erhielt ich als Trainerin eine Sonderzulassung.
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Merkst du, dass dich deine Skoliose im Alltag mental belastet? Dieses ungute Gefühl, das du versuchst zu unterdrücken, aber es will einfach nicht verschwinden?
Um dich in den Themen Entscheidungsunterstützung, Angstbewältigung und positives Mindset noch besser unterstützen zu können, habe ich das Studium Beratungswissenschaft mit dem Schwerpunkt "Psychosoziale Beratung" (MSc) mit Auszeichnung absolviert.
Denn es ist mir eine Herzensangelegenheit, dass es dir auch mental mit deiner Skoliose gut geht.
Mehr Infos
„Conny, über Skoliose gibt es so viele unterschiedliche Meinungen im Internet – ich kenne mich überhaupt nicht mehr aus. Was stimmt denn jetzt eigentlich?“
Genau hier hilft mir mein Magisterstudium in Statistik an der Universität Wien: Ich habe gelernt, wissenschaftliche Studien kritisch zu lesen, Ergebnisse richtig einzuordnen und zu hinterfragen, was sie tatsächlich aussagen – und was nicht.
Dieses Wissen nutze ich täglich, um aktuelle Erkenntnisse rund um Skoliose besser einzuordnen – und gebe sie gerne verständlich an dich weiter.
Jetzt neuen Input holen
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Bereits als 5-Jährige wurde bei mir Skoliose diagnostiziert.
Jahr für Jahr wurde eine Verschlechterung festgestellt und die Ärzte meinten "das wächst sich schon aus".
Damit haben wir uns nicht zufrieden gegeben - und jetzt gebe ich mein Wissen mit Freude an dich weiter.
Die Suche nach echten Skoliose-Spezialisten sowie Informationen, die einen wirklich weiterbringen, dauerte Jahrzehnte und war kräfteraubend.
Das war meine Motivation Skoliose Hilfe zu gründen.
Seit über 25 Jahren lebe ich mit der Diagnose Skoliose.
Ich habe unzählige Therapie- & Trainingsmethoden ausprobiert und die wirkungsvollsten in meinen Alltag integriert.
Nun lebe ich mit meiner 50 Grad Skoliose schmerzfrei und helfe anderen Betroffenen.
Viele "Experten" behaupten, dass es im Erwachsenenalter zwischen „Schmerzen & Optik ertragen“ oder „operieren gehen“ nichts mehr gäbe.
Meine persönlichen Erfolge beweisen das Gegenteil. Hier kannst du dir meine Geschichte anhören:
"Anderen Skolis mit gezieltem Kraftaufbau einen unbeschwerten Alltag schenken."
— Conny Pollack
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Kommt dir das bekannt vor?
Eigentlich würdest du gerne mehr für deine Skoliose tun, aber am Ende des Tages fehlt dir immer die Zeit dafür.
1. STARTE (WIEDER) DURCH
Lerne, wie du deine Skoliose-Übungen mit mehr Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag integrieren kannst. Hole dir den 5-Schritte-Fahrplan (Audio-Datei und digitales Workbook) ab.
2. BLEIBE MOTIVIERT
Behalte durch Connys wöchentliche Motivations-Mails langfristig deinen Fokus!